2020/12/31 (夕食前の測定値) 体重 80.0 kg (-0.1) BMI 31.3 (0.0) 体脂肪率 27.5% (-0.1) 筋肉量 55.0 kg (0.0) 内脂肪レベル 17.5 レベル (-0.5) 基礎代謝量 1607 kcal/日 (+3) 体内年齢 55 歳 (0) 年末の休みに入ったのでワーアウトの量を減らしつつ回数…

2020/12/25 (夕食前の測定値) 体重 80.1 kg (-0.1) BMI 31.3 (0.0) 体脂肪率 27.6% (-0.4) 筋肉量 55.0 kg (+0.3) 内脂肪レベル 18.0 レベル (0.0) 基礎代謝量 1609 kcal/日 (+8) 体内年齢 55 歳 (-1) 体脂肪率が微妙にdownして筋肉量、基礎代謝量も微妙にup…

2020/12/23 (夕食前の測定値) 体重 80.2 kg (-0.7) BMI 31.3 (-0.3) 体脂肪率 28.0% (-0.3) 筋肉量 54.7 kg (-0.3) 内脂肪レベル 18.0 レベル (0.0) 基礎代謝量 1601 kcal/日 (-10) 体内年齢 56 歳 (0) 体脂肪率が微妙にdownして筋肉量、基礎代謝量も微妙にd…

2020/12/18 (夕食前の測定値) 体重 80.9 kg (-0.1) BMI 31.6 (0.0) 体脂肪率 28.3% (-0.5) 筋肉量 55.0 kg (+0.2) 内脂肪レベル 18.0 レベル (0.0) 基礎代謝量 1611 kcal/日 (+7) 体内年齢 56 歳 (-1) 体脂肪率が微妙にdownして筋肉量、基礎代謝量が微妙にup…

ウォーキングする距離を伸ばすにあたってメリノウールの少し厚手の靴下を購入 2020/12/13 (夕食前の測定値) 体重 81.0 kg (0.0) BMI 31.6 (-0.1) 体脂肪率 28.78% (-0.1) 筋肉量 54.8 kg (+0.1) 内脂肪レベル 18.0 レベル (0.0) 基礎代謝量 1604 kcal/日 (+2…

2020/12/10 (夕食前の測定値) 体重 81.0 kg (-0.2) BMI 31.6 (-0.1) 体脂肪率 28.8% (-0.1) 筋肉量 54.7 kg (0.0) 内脂肪レベル 18.0 レベル (0.0) 基礎代謝量 1602 kcal/日 (-2) 体内年齢 57 歳 (0) 体脂肪率が微妙にdownして体重も微妙にdow。 このまま食…

2020/12/8 (夕食前の測定値) 体重 81.2 kg (-0.5) BMI 31.7 (-0.2) 体脂肪率 28.9% (+0.2) 筋肉量 54.7 kg (-0.6) 内脂肪レベル 18.0 レベル (-0.5) 基礎代謝量 1604 kcal/日 (-16) 体内年齢 57 歳 (+1) 筋肉量、基礎代謝がdown、体脂肪率up なのに体重がdow…

2020/12/7 (夕食前の測定値) 体重 81.7 kg (-0.1) BMI 31.9 (-0.1) 体脂肪率 28.7% (-0.2) 筋肉量 55.3 kg (+0.2) 内脂肪レベル 18.0 レベル (-0.5) 基礎代謝量 1620 kcal/日 (+4) 体内年齢 56 歳 (-1) 筋肉量、基礎代謝がup、体脂肪率downで体重がdown(誤差…

2020/12/4 (夕食前の測定値) 体重 81.8 kg (-0.4) BMI 32.0 (-0.2) 体脂肪率 28.9% (-0.6) 筋肉量 55.1 kg (+0.6) 内脂肪レベル 18.5 レベル (0.0) 基礎代謝量 1616 kcal/日 (+17) 体内年齢 57 歳 (0.0) 一日で戻るのは正直うれしい。筋肉量、基礎代謝ともup…

2020/12/3 (夕食前の測定値) 体重 82.2 kg (+0.4) BMI 32.1 (+0.1) 体脂肪率 29.5% (-0.2) 筋肉量 55.0 kg (+0.5) 内脂肪レベル 18.5 レベル (0.0) 基礎代謝量 1612 kcal/日 (+13) 体内年齢 58 歳 (0.0) 折角減った体重、一日で戻るんだなこれが。 なのに筋…

2020/12/2 (夕食前の測定値) 体重 81.8 kg (-0.6) BMI 32.0 (-0.2) 体脂肪率 29.7% (+0.2) 筋肉量 54.5 kg (-0.6) 内脂肪レベル 18.5 レベル (0.0) 基礎代謝量 1599 kcal/日 (-18) 体内年齢 58 歳 (0.0) 体重は2018年末レベルの数値にはなったが、筋肉量、基…

まさかの11ヶ月が経過。 2020/12/1 (夕食前の測定値) 体重 82.4 kg (-0.5) BMI 32.2 (-0.2) 体脂肪率 29.5 % (+0.1) 筋肉量 55.1 kg (-0.4) 内脂肪レベル 18.5 レベル (0.0) 基礎代謝量 1617 kcal/日 (-14) 体内年齢 58 歳 (+1.0) 見かけの体重は-0.5kgとほ…