まさかの11ヶ月が経過。
2020/12/1 (夕食前の測定値)
体重 82.4 kg (-0.5)
BMI 32.2 (-0.2)
体脂肪率 29.5 % (+0.1)
筋肉量 55.1 kg (-0.4)
内脂肪レベル 18.5 レベル (0.0)
基礎代謝量 1617 kcal/日 (-14)
体内年齢 58 歳 (+1.0)
見かけの体重は-0.5kgとほんの少し減だが、筋肉量、基礎代謝ともdown。
内臓脂肪は１1ヶ月前と変わらない。
やっと一年前に追いついたが
ここにくるまでの紆余曲折は・・・実際はここ2ヶ月で-5kgの減量。
自力ではなく病気減量のため体力も大幅に減。
