2020/12/2 (夕食前の測定値)
体重 81.8 kg (-0.6)
BMI 32.0 (-0.2)
体脂肪率 29.7% (+0.2)
筋肉量 54.5 kg (-0.6)
内脂肪レベル 18.5 レベル (0.0)
基礎代謝量 1599 kcal/日 (-18)
体内年齢 58 歳 (0.0)
体重は2018年末レベルの数値にはなったが、筋肉量、基礎代謝ともdown。
体脂肪が増えているのはなぜ?
<ワークアウト>
12/1夜 ウォーキング 1:10 (5km)
12/2朝 自転車固定ローラ 0:30
