いけるのか

2020/12/10 (夕食前の測定値)

体重　81.0 kg (-0.2)

BMI　31.6 (-0.1)

体脂肪率　28.8% (-0.1)

筋肉量　54.7 kg (0.0)

内脂肪レベル　18.0 レベル (0.0)

基礎代謝量　1602 kcal/日 (-2)

体内年齢　57 歳 (0)

体脂肪率が微妙にdownして体重も微妙にdow。

このまま食事の節制とワークアウトを続ければ

年内に大台を切ることも視野に入ってきた。

<ワークアウト> 

12/10朝　自転車固定ローラ  0:30