2020/12/25 (夕食前の測定値)
体重 80.1 kg (-0.1)
BMI 31.3 (0.0)
体脂肪率 27.6% (-0.4)
筋肉量 55.0 kg (+0.3)
内脂肪レベル 18.0 レベル (0.0)
基礎代謝量 1609 kcal/日 (+8)
体内年齢 55 歳 (-1)
体脂肪率が微妙にdownして筋肉量、基礎代謝量も微妙にup。
ここ二日間のワーアウト、少し負荷を上げかつ+10分による結果なのか?
<ワークアウト>
12/24朝 自転車固定ローラ 0:40
12/25朝 自転車固定ローラ 0:40
