KEEP

2020/12/7 (夕食前の測定値)

体重　81.7 kg (-0.1)

BMI　31.9 (-0.1)

体脂肪率　28.7% (-0.2)

筋肉量　55.3 kg (+0.2)

内脂肪レベル　18.0 レベル (-0.5)

基礎代謝量　1620 kcal/日 (+4)

体内年齢　56 歳 (-1)

筋肉量、基礎代謝がup、体脂肪率downで体重がdown(誤差程度)の正常な変化は嬉しい。

<ワークアウト> 

12/5昼   ウォーキング 6.2km

12/6昼　ロードバイク 70km