2020/12/18 (夕食前の測定値)
体重 80.9 kg (-0.1)
BMI 31.6 (0.0)
体脂肪率 28.3% (-0.5)
筋肉量 55.0 kg (+0.2)
内脂肪レベル 18.0 レベル (0.0)
基礎代謝量 1611 kcal/日 (+7)
体内年齢 56 歳 (-1)
体脂肪率が微妙にdownして筋肉量、基礎代謝量が微妙にup。
たった0.1だけど、体脂肪率、筋肉量の正しい増減による0.1
<ワークアウト>
12/15朝 自転車固定ローラ 0:30
12/16朝 自転車固定ローラ 0:30
12/16夜 ウォーキング 1:05 (5km)
12/17朝 自転車固定ローラ 0:30
12/18朝 自転車固定ローラ 0:30
