突破

2021/01/15 (夕食前の測定値)

体重　79.3 kg (-0.7)

BMI　31.0 (-0.3)

体脂肪率　28.2% (-0.2)

筋肉量　54.0 kg (-0.3)

内脂肪レベル　17.5 レベル (-0.5)

基礎代謝量　1578 kcal/日 (-9)

体内年齢　56 歳 (0)

ほぼ3年振りに大台を突破。 

<ワークアウト> 

 1/14朝　自転車固定ローラ  0:30

1/15朝　自転車固定ローラ  0:30