2023/07/12
(夕食前の測定値)
体重 77.7kg
BMI 30.4
体脂肪率 27.6%
筋肉量 53.3 kg
内脂肪レベル 17.5 レベル
基礎代謝量 1553 kcal/日
体内年齢 57 歳
昨日までは一進一退だったがさらに最低値を更新
瞬間値だろうがそれでも結構うれしい数値
<ワークアウト>
7/3 折り畳み自転車 20km
7/4 折り畳み自転車 20km
7/5 自転車固定ローラ 0:20
7/6 自転車固定ローラ 0:20
7/7 自転車固定ローラ 0:25
7/8 折り畳み自転車 8km
7/9 折り畳み自転車 45km
7/11 自転車固定ローラ 0:25
7/11 ミニベロ 24km
7/12 折り畳み自転車 20km
