2023/07/02 (夕食前の測定値)
体重 78.1kg
BMI 30.5
体脂肪率 28.6%
筋肉量 52.8 kg
内脂肪レベル 17.5 レベル
基礎代謝量 1540 kcal/日
体内年齢 58 歳 (0)
タニタの体重計を購入した2019年11月からの最低値を更新
ワークアウトの時間は短くなったが回数が効いてる?
<ワークアウト>
6/26朝 自転車固定ローラ 0:20
自転車固定ローラ 0:50
6/28朝 自転車固定ローラ 0:25
6/29朝 自転車固定ローラ 0:20
6/30朝 自転車固定ローラ 0:30
7/1朝 自転車固定ローラ 0:50
7/2昼 ミニベロ 33km
