本日は自転車通勤、約3週間ぶりに往復で20kmの自転車通勤。坂ともいえない坂はあるけど基本平坦なので往復で1時間の運動? ペダリング効率が上がっているためエネルギーの消費は微々たるもの。
2019/11/27
体重 83.4 kg (-0.4)
BMI 32.6 (-0.1)
体脂肪率 29.4 % (+0.1)
筋肉量 55.9 kg (-0.3)
内脂肪レベル 18.5 レベル (0.0)
基礎代謝量 1643 kcal/日 (-11)
体内年齢 57 歳 (0)
夕食前の測定値。体重は3日連続で落ちているのに、基礎代謝量も2日続けて減っている。どういうこと?
