かなり前、7年くらい前かな? ホームセンターで購入したストレッチ用ポール。時々思い出したように乗ると、結構気持ちがいい。体が硬いのでトレーニングを始める前にまずは体を緩めて。 2019/11/25 体重 84.1 kg (-0.5) BMI 32.9 (-0.1) 体脂肪率 29.4 % (-1.…